Короткозорість не завжди розвивається в дитинстві та юності. У різних країнах від 10 до 50% міопії з’являється після 18 років. В таких випадках необхідність користуватися окулярами, особливо коли «раніше не було ніяких проблем із зором» сприймається як катастрофа. Під удар потрапляють в першу чергу монітори, але чи винні вони насправді?
Виявляється не завжди і не на пряму.
У короткозорості багато причин і монотонне зорове навантаження на близьких відстанях (як на роботі в офісі) ймовірно теж грає свою роль. Але численні дослідження показують, що 80% факторів, що сприяють появі короткозорості це точно генетика – неправильна програма, яка реалізується або не реалізується в залежності від умов, в яких живе і працює людина.
Із доведеного, головний фактор – екологія в широкому сенсі слова. При чому настільки в широкому, що ще потрібно з’ясувати що саме з її складових впливає сильніше. Зараз відомо, що ключове значення має час перебування на відкритому повітрі при природному освітленні. Менше 4 х годин на день? – ризик на порядок вище (і це не перебільшення).
Другий фактор – фізична активність – більше 4-х годин сидіння на день – гіподинамія, яка без регулярних фізичних навантажень так само істотно підвищує ризик появи міопії.
З початком дорослого життя час перебування на вулиці обмежується короткими перебіжками від транспорту до будинку, офісу, інституту. Сидіння стає основним заняттям і ще там десь присутній монітор, що не додає балів до здоров’я очей, а спорт нерідко починає носити такий само символічний характер як відмова від більшої частини їжі після 18:00.
Ось і отримуємо до 30% сучасного міського населення з короткозорістю.
Рекомендації, я думаю, зрозумілі)
Як позбутися від міопії – за посиланням https://centeroka.com.ua/uslugi/lazernaya-korrektsiya.html
